Insolația nu este doar o stare de oboseală; este o urgență medicală declanșată de supraîncălzirea organismului. Dacă recunoști simptomele (amețeli, piele fierbinte, dureri de cap), acționează rapid pentru a preveni colapsul termic.
Protocol de prim ajutor în caz de insolație
- Mută victima la umbră sau răcoare: Scoate persoana imediat din soare. Un spațiu aerisit sau un loc cu aer condiționat este ideal pentru a începe scăderea temperaturii corpului.
- Răcire graduală (nu șoc termic): Aplică comprese cu apă rece pe frunte, ceafă, axile și zona inghinală. Evită apa cu gheață direct pe piele, pentru a nu provoca tremurături care pot crește temperatura internă.
- Hidratare controlată: Oferă victimei apă (nu foarte rece) sau băuturi cu electroliți (izotonice). Nu forța persoana să bea dacă este confuză sau dacă refuză.
- Monitorizare și urgență: Dacă victima devine inconștientă, are convulsii sau vomită, apelează imediat 112. Nu lăsa persoana singură până la sosirea echipajului medical.
Atenție: Insolația poate evolua rapid. Semnele care indică o urgență majoră sunt: pielea uscată și fierbinte (fără transpirație), confuzia mentală, pulsul rapid sau pierderea cunoștinței. În aceste cazuri, sună la 112 fără ezitare!